Как помочь ребенку, который просыпается по ночам?

Решения

Если ребенок во сне плачет. Не пытайтесь разбудить ребенка. Он просто растеряется и будет дезориентирован. Останетесь рядом с ребенком, чтобы убедиться, что он в безопасности и не ранит себя, если начнет брыкаться. Вы можете уменьшить вероятность ночного страха, позаботившись о том, чтобы ребенок не переутомлялся и не испытывал стресса.

Ребенок просыпается с воплем и плачем. Обязательно мягко утешьте ребенка и заставьте его снова улечься. Боязнь темноты также позволяют ребенку получить внимания от родителей:

-вы можете остаться с ним рядом, пока он не заснет

-вы можете разрешить ему поспать в вашей кровати.

Если ребенок считает, что бояться выгодно, это может привести к тому, что он будет продолжать в том же духе, пока этими страхами не накрутит себя как следует. Разумеется, это решение – подсознательное. Мы хотим чтобы наши дети учились прямо противоположному и умению самостоятельно успокаивать свои страхи.

Решение

- Объясните ребенку, что в его воображении появляются творческие мысли, но вообще-то сказочных чудовищ не бывает.

-Вселяйте уверенность. Скажите ребенку со спокойной уверенностью, что это ваша работа как родителя – заботиться о его безопасности. И ваше отношение передастся ему.

-Помогите ребенку понять, что он пугается, потому что сам решил «думать о страшном». Объясните, что если он будет думать о чем-то радостном то и ощущать он тоже будет радость. Важно подчеркнуть, что ребенок сам решает, о чем думать. Помогите ему найти хорошие мысли- заменители, чтоб держать наготове: пусть ребенок знает заранее, о чем ему подумать, когда в голове возникают пугающие мысли.

Спокойному сну способствуют принятие водных процедур, легкий массаж, проветривание помещения.